歩き方が美しくなる

先日は、姿勢改善のモニターの方２名に

トレーニングを行いました。

普段の歩き方と

腹横筋を働かせた場合の歩き方を

比べて頂きました。

Aさん　　以前はドスドス足音がうるさいと家族から言われていた。
　　　　　　→静かに歩けるようになった！！

Mさん　　ゆらゆらおしりが横にゆれる様な歩き方だった
　　　　　　→まっすぐ歩いている感覚がする！！

お互いの歩き姿を見ても、変化を実感していただけたようで

キレイな歩き姿になっている、ワーイ！

と喜んで頂けました！！ﾟ･ﾟ*･☆(ﾟ▽ﾟ)(ﾟ▽ﾟ)☆ﾟ･ﾟ*･

少しずつ意識する習慣を身に着けて、

美しい歩き方を、是非ご自身のモノにして下さいね♡♡

姿勢改善の中で、下腹やせ、脚痩せ、二の腕痩せ　になれる

トレーニングも組み込んでやっています。

お二人の変化は乞うご期待です♪♪またUPしていきますヨ☆(*^o^*)/~