写真で自分の体の姿勢や歪みを確認しましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは(^-^*)/

 

名古屋市緑区で姿勢改善のパーソナルトレーニングを

 

しています。トレーナーの金です。

 

トレーニングを始める前には、

 

お客様の真っ直ぐ立った姿勢を

 

写真に撮って、プリントアウトし一緒に確認します

 

腰の反り過ぎ

下腹のポッコリ

XO脚

片方だけ肩が上がっている

太ももの張り

骨盤の高さの左右差

 

 

などなど、新発見はたくさん。

 

これからトレーニングでどこを

 

どうやって改善していくか課題を話し合って

 

プログラムを組み立てて行きます。

 

ご自身の姿勢を客観的に見たり、今の状態が

 

どうなっているのか説明を聞くと、

 

今後のやるべきことが見えて

 

楽しくなってきますよ♪