ダイエットはなぜ失敗するの？

こんにちは☆

名古屋市緑区のパーソナルトレーニングが出来るお店

ゲルネのトレーナー、金と申します♪

 

痩せたいと思っているのに痩せられないあなたに質問です♪

 

世の中にはた～～くさんのダイエット方法がありますが、

挑戦しても中々痩せないｏｒリバウンドして

失敗するのはなぜでしょう？(’’)？

 

ダイエットの種類は、値段もピンからキリまで

３日で－○○ｋｇ!!や、３ヶ月で－○○ｋｇ!!等がありますね。

コレを飲むだけで痩せられるとか、○○抜きダイエットとか・・・

 

どれも「食べること」が好きな人にとっては苦痛なもの。

 

答えは

「続かない」

 

これが一番の敗因です。

 

私たちのカラダは現状の体重を維持しようとする

力が働いています。痩せようとすれば、戻ろうとする

力も働きます。無理がきかないんですね。

 

１０㎏以上のダイエットに成功している人がダイエット期間中に

感じているのは

ダイエットが苦しくない、あるいは楽しいということ。

無理せずに続けられるということです。

 

私も過去に13kgのダイエットに成功し、

4年たった今も体重は変わりませんが、

今はたくさん食べる事を心がける程、

太りにくい体になっています。

 

ゲルネのパーソナルトレーニングでお客様が実践する

ダイエットは、

身体の栄養バランスを整え、

本来の代謝を取り戻し、痩せる力をつけていくもの。

身体に良いものを沢山食べて痩せるダイエットです。

 

お腹がへこみ、足や二の腕も細くなり、好きな服を着て

お友達とお出かけし、痩せた事を聞かれ、自慢できるように

なりましょう♪　

その日までゲルネがサポート致します♪(＾＾)９

 

体験トレーニングのご予約は

gerne-kk@willcom.com

070-6414-5670

 

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