健康レシピ　コレステロール低下したい

玉ねぎはコレステロールの数値低下に

 

役立ちます♪

 

熱した玉ねぎをミキサーにかけて

 

製氷皿で凍らせて保存すれば

 

いつでも少量ずつ使えますヨ。

 

お味噌汁、ドレッシング

 

豆乳や牛乳に入れるなど

 

美味しい出汁やうまみ成分の元に

 

なって助かります♪