ネギ・玉ねぎ・ニンニクでウィルス撃退！

 

風邪をひいてしまった時、

一刻も早く回復したいですね(´　｀。)

 

身体にとって内臓が働くことが一番

エネルギーが要るので、

あまり食欲も出ないのですが、

無理して何か食べようとせず

水分を十分とって休養をとりましょう。

 

食事を摂る時は、

ネギ・玉ねぎ・ニンニク・ニラに

含まれる硫化アリルに

強力な殺菌・沈静・疲労回復効果

があります。

 

細かく切って　なるべく

生の状態で摂ると効果的です。

食べれない時は

切った時に出る臭いを鼻から

吸うだけでも効果があります。

発汗作用・消化液分泌促進

免疫力の向上に役立ちます。

 

風邪は必ず治るので焦らずに

休みましょう。(＾＾)