ほぼ無添加バナナクッキー♪


オートミールバナナクッキーをつくり、
お客様に 少しだけお裾分けしました♪

「自然な味でおいしい~♪」

と言って頂けましたよ^^

その方は難病をお持ちのお客様で、
食べ物には普段からも気を遣わなければならない方ですので、
身体に優しいおやつが
お役に立てたらなと感じました。

ちなみにオートミール

食物繊維が玄米の3.5倍!
鉄分が2倍!カルシウムが約5倍!
といわれ、栄養バランスの補助となります。

私は、なるべく無添加のスイーツ・パン・ドリンク作りが好きですので、予約のあき時間に余裕がある日でしたらあなたも食べれるかも?♪
(^3^)

せっかくなのでレシピ ↓
オートミール    70g
小麦粉       30g
砂糖         30g(お好みで)
塩          1つまみ 
バナナ       1本弱

ブラックチョコ   15g

カシューナッツ   10g

水と油       おおさじ2ずつ

上記を全部スプーンで混ぜ合わせて180℃のオーブンで17~20分焼けば出来上がりです!