トレーニングになぜ施術が必要か。

本日、折込チラシを見てこられたお客様は、
産後約10ｋｇ程太り、戻らないまま年数が経ち、
体力、筋力の低下を感じている状態で
ダイエットと体力&筋力アップを目的にいらっしゃいました。

少し普段の姿勢や歩き方を見せて頂くと、
身体のあちこちに歪み・痛みを確認。

施術である程度、動かし方のクセからくる

固くなりすぎた筋肉をほぐしてからトレーニングに入りました。

「マッサージ(施術)は必要なんですね。必要ないと思ってたから、
今までウォーキングばかりやってたけど、
実際あんまり効果があるのかわからなかったんです。」

骨と骨を繋いでいるのは筋肉です。
筋肉には適切な長さがありますが、長すぎたり短すぎたりすれば
骨の位置も変わってきてしまいます。

ウォーキングでは股関節を大きく動かし大股で
上半身は胸を起こして歩くことが大切ですが、
悪い姿勢のままで歩いていては身体がさらに歪んでいってしまいます。

施術は必要な筋肉だけに直接働きかけて適切な長さに戻すことができます。
身体の歪みがメンテナンスされた状態でウォーキングをすれば
効果は倍以上になってきますよ！！o（＾▽＾）o