旅行・持ち運びにピッタリ！出先の筋膜リリース・ビースティーボール

西伊豆の大沢里、やまびこ荘という宿泊施設に
きました。

綺麗な空気と山の風に吹かれて、
最高のリフレッシュタイムです。

長時間の車移動は腰に負担がかかり
持っていったビースティーボール
(ランブルローラー のイボイボのボール)が
骨盤や股関節の筋膜リリースと
歪み直しにとても便利に役立ってくれました☆

温泉上がりのストレッチ、筋膜リリース、
筋トレは最高に気持ち良いですね(*´∀`)