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90代の方にお身体の施術と
運動指導をさせて頂いています。
膝の痛みと、足のむくみを
改善する、誰でもできる簡単な運動です。
何歳になっても、身体を動かして
筋肉を刺激して、血流を良くすることが
大切ですヨ!
「これならテレビを見ながら
できるわ〜!」
真剣に運動に取り組むおじいちゃんの姿に
とっても元気をもらっています(*^^*)9
運動指導をさせて頂いています。
膝の痛みと、足のむくみを
改善する、誰でもできる簡単な運動です。
何歳になっても、身体を動かして
筋肉を刺激して、血流を良くすることが
大切ですヨ!
「これならテレビを見ながら
できるわ〜!」
真剣に運動に取り組むおじいちゃんの姿に
とっても元気をもらっています(*^^*)9