04日 10月 2021

毎日私たちは、色んな油を食事やおやつから食べているわけですが、 体内の細胞膜を柔らかくする油と、硬くしていまう油が実はあるんですね。 お勉強やお仕事の集中力、認知症やイライラにも関わってきます。 脂質の役割(食べ分け)を知った上で、 コンビニやスーパーで買う料理用の食用油から、...